¿Qué es la actividad física y cuáles son sus beneficios?

Alguna vez te preguntaste, ¿qué es la actividad física y cuáles son sus beneficios? En este blog, resolveremos tus dudas. La actividad física es realizar movimientos en el cuerpo para realizar un gasto energético diferente al estado de reposo.  Se sabe que la actividad física tiene muchos beneficios para la salud de las personas, sin importar […]